La leggerezza in un piatto non ha mai fatto male, anzi!!!😂😂😂
Spesso si dice che in estate si tende a mangiare leggero, in modo equilibrato 🌱 e salutare, ma non è sempre così, e sottolineo, per fortuna! Il cibo goloso e ricco, le tavolate estive con gli amici e i parenti, le grigliate e i picnic, fanno gola a tutti. Ma per rimanere in forma è necessario comunque variare e prediligere piatti leggeri, colorati e gustosi e quello proposto assieme a Evelina Flachi, la nutrizionista più famosa in Italia, grazie anche per la sua partecipazione a “La Prova del Cuoco” e presidente della Fondazione Italiana per l’Educazione Alimentare, è l’esempio perfetto.😉😉😉
Dei carnosi pomodori 🍅 vengono riempiti con un composto di riso integrale, tonno al naturale e una maionese molto speciale, leggerissima e deliziosa, inventata direttamente da lei, in più questa ricetta proviene direttamente dal suo ultimo libro “La Dieta del 5”.
Sono convinto che questa ricetta piacerà a moltissimi, perché, oltre ad essere leggera, è molto gustosa, nutriente e pratica.
Siete pronti a prepararla?😏💙
IL S I T O D I E V E L I N A : http://www.evelinaflachi.it
I L L I B R O D I E V E L I N A : https://www.amazon.it/dieta-Ritrova-linea-cinque-settimane/dp/8860526620/ref=asc_df_8860526620/?tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=85509259343&hvpos=1o2&hvnetw=g&hvrand=1070547802060369389&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1008463&hvtargid=pla-301178816056&psc=1
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